کاهش استرس به کمک رژیم غذایی

کاهش استرس به کمک رژیم غذایی

کاهش استرس به کمک رژیم غذایی

نتایج تحقیقی نشان داد که مصرف غذاهای تخمیر شده و فیبر بیشتر در روز تأثیر قابل‌توجهی در کاهش سطح استرس دارد و به بهبود سلامت روان کمک می‌کند.

0 دیدگاه

ارسال دیدگاه

;