ممکن است بسیاری از افراد از خود بپرسند آیا وعده های غذایی در سلامت روان نقش دارد و آیا خوردن شام می تواند در افزایش میزان افسردگی تاثیر گذار باشد؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن غذا در طول روز به جای شب ممکن است اضطراب و افسردگی را کاهش دهد.
ممکن است بسیاری از افراد از خود بپرسند آیا وعده های غذایی در سلامت روان نقش دارد و آیا خوردن شام می تواند در افزایش میزان افسردگی تاثیر گذار باشد؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن غذا در طول روز به جای شب ممکن است اضطراب و افسردگی را کاهش دهد.
0 دیدگاه